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      世界糖尿病日丨专家告诉你如何正确饮食

      时间:2019-11-14 17:11:14 来源:亚搏 app通客户端 查看数:

      今天(11月14日),是第13个“联合国糖尿病日”。为进一步提高全民糖尿病防治意识,营造全社会防控糖尿病的良好氛围,11月13日上午,长春市健康教育中心、长春市中医院、净月高新区疾病预防控制中心的专家团队来到了长春市永兴社区服务中心及辖区8家医疗机构,以“防控糖尿病 保护你的家庭”为主题,开展了包括大型义诊、科普讲座及免费检测血糖等系列糖尿病防治宣传活动。

      “糖尿病并不可怕,我们完全可以从饮食、运动以及其他方面来预防。”长春市中医院医师李宁以《糖尿病健康饮食》为题开展讲座,介绍了糖尿病病人禁用及适用的食物。

      李医生表示,糖尿病患者的饮食最好要低脂肪、低糖、低盐,少吃油腻、油炸食物,控制每日摄入的总热量;每天要吃新鲜的水果和蔬菜,水果在两餐之间吃,而且不能吃太多。蔬菜的种类也需要多样化,一餐吃2-5种,尽量选择比较简单的烹调方式。

      除了专业知识的讲解之外,净月区各社区卫生服务中心把糖尿病防治知识融入到丰富多彩的节目中,呈现给大家。《说说健康三句半》《夕阳无限好》《半壶纱》等一个个精彩的节目,博得了现场阵阵掌声,让群众在欢声笑语中学到了健康知识。医护人员还免费为现场群众发放老年病、糖尿病相关知识宣传单,解答群众咨询的糖尿病相关知识。

      记者:王海波(都市频道)

      编辑:李云龙

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